Wednesday, September 26, 2007

Panduan Puasa Penderita Maag

Sebelum saya memberikan beberapa panduan kepada penderita maag, saya ingin memberikan sedikit informasi tentang penyakit maag.

Dalam dunia medis, maag disebut dengan dispepsia. Dispepsia (maag) terbagi dalam 2 kelompok, yakni organik dan fungsional. Maag itu disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan.

Pada saat bulan puasa, sebenarnya penderita maag dapat mendapakan sedikit penawar bagi penyakit ini. Memang pada minggu pertama, perut sering merasa tidak nyaman karena pola makan yang berubah. Tetapi pada minggu kedua, perut sudah semakin baik karena pola makan yang mulai teratur. Karena dengan berpuasa, penderita maag dapat mengurangi cemilan yang menggangu pencernaan.

Panduan makanan untuk penderita maag:
  1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas, misal kol, sawi, nangka, pisang. Selain itu kita juga harus menghindari makanan yang memperlambat pengosongan lambung, seperti coklat, keju, minuman bersoda, alkohol. Kopi pun harus dikurangi, karena dapat meningkatkan asam lambung.
  2. Hindari makanan yang merangsang maag seperti makanan asam dan pedas.
  3. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, misal coklat, makanan tinggi lemak, dan gorengan.
  4. Beberapa sumber karbohidrat harus dihindari, seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, dan ubi singkong.
  5. Hindari juga kegiatan yang meningkatkan gas di lambung, misalnya merokok.

Itulah beberapa panduan makanan untuk penderita dispepsia (maag). Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankan....

Thursday, September 6, 2007

Mata Kucing yang Bersinar

Mungkin kita semua tak asing lagi dengan lagu 'Kucing Garong' yang lagi digandrungi oleh semua kalangan, dari anak kecil sampai orang tua. Tapi maaf, dalam postingan kali ini saya belum membahas lagu itu. Dalam posting kali ini, saya akan membahas tentang mata kucing yang bersinar-sinar di dalam gelap, terutama pada malam hari.

Bila kita perhatikan pada malam hari, mata kucing sering terbuka lebar. Mata yang terbuka itu dimaksudkan agar setiap cahaya yang ditangkap dapat masuk sebanyak-banyaknya ke dalam matanya. Tujuannya adalah agar dapat memburu mangsanya di saat gelap. Karena mata kucing yang sering bersinar tajam pada malam hari yang gelap gulita, mata kucing tersebut menjadi terkesan menyeramkan.